سلامتی ایران

باریک و کوچک شدن رگ های بدن یک شرایط بد برای هر انسان محسوب میشود گاهی اوقات عادت های انسانی باعث باریک شدن رگ ها میشود اما مصرف غذا باعث نیز باعث باریک شدن رگ های خونی نیز میشود که این به سردرد و افزایش خون منجر میشود به مرور زمان اگر رگ ها به صوئرت زیادی باریک شود باعث ایجاد سکته ، حمله قلبی و ... را به همراه دارد. به همین دلیل برای جلوگیری از باریک شدن رگ ها حتما از خوردن غذاهای زیر پرهیز نمائید چون سلامتی در انسان یکی از بهترین نعمت خداوند میباشد.

غذاهای سرشار از نمک

سدیم یا همان نمک باعث افزایش فشار خون در بدن میشود.افرادی که مصرف نمک یا سدیم زیادی دارند بدن آن را در خود ذخیره میکند و به همین دلیل باعث به وجود آمدن فشار خون در بدن میشود اگر این سدیم در بدن پایدار باشد باعث افزایش فشار خون میشود.

داشتن افزایش خون یا بالا بودن فشار خون باعث به وجود آمدن برخی بیماری های دیگر میشود و به آنها آسیب جدی وارد میکند. برای جلوگیری از این بیماری حتما غذاهای نمکی را به صورت زیادی کاهش دهید و تا حد امکان از مصرف نکم به دور باشید حتما در نظر داشته باشید سدیم را به هیچ عنوان از برنامه غذایی خود حذف نکنید چون مصرف نکردن سدیم نیز عوارضی را به دنبال دارد.

ادامه مطلب...